En 100 g (Gramos) de Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa) hay 5.4 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa)

Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa) es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa) se enumeran a continuación.

Agua	4.1 g	4.1%
La energía (calorías)	434 kcal
Energía (julios)	1816 kJ
Proteína	9.2 g	9.2%
lípido total (grasa)	11.8 g	11.8%
Ceniza	3.3 g	3.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.5 g	71.5%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Calcio, Ca	119 mg	0.12%
Hierro, Fe	5.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	105 mg	0.10%
Potasio, K	128 mg	0.13%
Sodio, Na	766 mg	0.77%
Zinc, Zn	0.77 mg
Cobre, Cu	0.199 mg
El manganeso, Mn	0.695 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.565 mg
Riboflavina	0.462 mg

Nutrientes en Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa)